Intensives Training

DC3 Workout Attack

Intensiv Duration 46 minutes

Hinzugefügt von Donald Carbee

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jog

5 minutes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Squats

1 minute

Rower

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Jump Rope

1 minute

Rest

30 seconds

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