HIIT (beginner)

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Stan The Man

Beschreibung

HIIT

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up

5 minutes

Satz 2: 6 Runden

Fast

30 seconds

Sustained (Slow)

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool-down

3 minutes

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