Intensives Training

Iron Man

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Marek Pachulski

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Rest

10 seconds

Tricep Extension

30 seconds

Tricep Extension

30 seconds

Rest

10 seconds

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