Intensives Training

super human

Intensiv Duration 1 Std 10 Min

Hinzugefügt von Davey Mockobee

Beschreibung

if you wanna have body like a God.do this

Exercises

Satz 1: 1 Runde

sit ups

10 minutes

Double Crunches

Double Crunches

10 minutes

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

10 minutes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

10 minutes

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

10 minutes

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

10 minutes

Double Crunches

Double Crunches

10 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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