Intensives Training

Devil May Cry

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Eli Novus

Beschreibung

An intense full body workout that will leave you breathless. The devil might even cry after this...

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 Min 30 Sek

Rest

40 seconds

Hack Squats

1 minute

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 Min 30 Sek

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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