Intensives Training

Arm annihilation

Intensiv Duration 48 minutes

Hinzugefügt von Aaron Jackson

Beschreibung

Dumbells, fast pace, short breaks, triceps, biceps, forearms, shoulders

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Overhead Press

3 minutes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

3 minutes

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

3 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

3 minutes

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