Intensives Training

Crazy Hardcore

Intensiv Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Javier Fuentes

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push Presses

1 minute

Rest

1 minute

Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minute

Rest

1 minute

Bench Press

1 minute

Rest

1 minute

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minute

Rest

1 minute

Butterflys

1 minute

Rest

1 minute

Overhead Press

1 minute

Rest

1 minute

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Rest

1 minute

Side Plank Dips

Side Plank Dips

2 minutes

Elbow Plank

1 minute

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