Intensives Training

Hard Core Abb Workout

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Rachel Hoffman

Beschreibung

Anyone who is working towards toned abbs or a 6 pack this is the way to go:-)

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Upward Plank

40 seconds

Rest And Hydrate

Rest And Hydrate

15 seconds

Bicycle Abbs

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Rest

25 seconds

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50 seconds

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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