Intensives Training

Hard Abs

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Seth Driver

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Most of the hardest ab workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

3 minutes

Satz 5: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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