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Intensives Training

Chest Builder

Intensiv   6 minutes

Yassin Elsisy
 		    Hinzugefügt von Yassin Elsisy
Chest Builder
Beschreibung

Builds up your chest, Easily or Intensely. Follow the steps for a better chest

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Regular Push-Up
30 seconds
Knee Push-Up
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Regular Push-Up
40 seconds
Knee Push-Up
40 seconds

Satz 3: 1 Runde
Regular Push-Up
50 seconds
Knee Push-Up
50 seconds

Satz 4: 1 Runde
Regular Push-Up
1 minute
Knee Push-Up
1 minute

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