Mäßiges Training

Chest Builder

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Norman Harebottle

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

2 minutes

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minute

Push-Ups

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Dumbbell Fly On Exercise Ball

1 minute

Thrusters

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Child's Pose

1 minute

Torso Twists

1 minute

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