Intensives Training

Guys Session

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Greg Fearon

Exercises

Satz 1: 1 Runde

T Press Ups

50 seconds

Rest

10 seconds

Plank

50 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

50 seconds

Rest

10 seconds

Pike Presups

50 seconds

Rest

10 seconds

Kettlebells

50 seconds

Rest

10 seconds

Squat To Kick

50 seconds

Rest

10 seconds

Squat To Press

50 seconds

Rest

10 seconds

Press Up Plank

50 seconds

Rest

10 seconds

Lunges

50 seconds

Rest

10 seconds

Supermans

50 seconds

Rest

10 seconds

Elbow To Knees

50 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

50 seconds

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