Intensives Training

99 Problems

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Greg Fearon

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

30 seconds

Press Ups

30 seconds

Plank

30 seconds

High Knees

30 seconds

Lunges

30 seconds

Shadow Box

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Table Maker

30 seconds

Cherry Picker

30 seconds

Pressup

30 seconds

Hindu Squats

30 seconds

Kick Through

30 seconds

Shadow Box

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Squats

30 seconds

Press Ups

30 seconds

Plank

30 seconds

Burpee

30 seconds

Lunges

30 seconds

Shadow Box

30 seconds

Rest

1 minute

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