Spartacus

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von William Cook

Beschreibung

Crossfit

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Cardio Up Down

1 minute

Single Arm Bell Swing

1 minute

Mountain Climber

1 minute

Dumb Bell Side Lunge

1 minute

Medicine Ball Slam

1 minute

Heavy Bag Squat

1 minute

Handstand Push Up

1 minute

Push Up Row

1 minute

Atomic Crunch

1 minute

Tee Are X Row

1 minute

Verwandte Workouts

30 minutes, Intensiv

32 minutes, Mäßig

10 minutes, Intensiv

10 minutes, Mäßig

13 minutes, Intensiv

20 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensiv

32 Min

No Equipment

Elliptical

Intensiv

30 Min

Harvard Health Cool Down

Mäßig

8 Min

Legs

No Equipment

Cardio Kickboxing

Intensiv

30 Min

P90x ( Legs & Back )

Intensiv

59 Min

Jullian Michaels Kickboxing Fast Fix

Intensiv

1 hour

Spartacus

Crossfit

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Cycling Interval Workout - Advanced

Elliptical

Harvard Health Cool Down

Cardio Kickboxing

P90x ( Legs & Back )

Jullian Michaels Kickboxing Fast Fix

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+