Im App Store herunterladen

Verwandte Workouts

Upper Body
22 minutes, Intensiv
upper body
24 minutes, Mäßig
Upper Body
15 Min 30 Sek, Mäßig
Upper Body
2 Min 53 Sek, Mäßig
Upper Body
10 minutes, Mäßig
Upper Body
22 Min 15 Sek, Mäßig


Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensiv 20 Min  
Cardio   No Equipment
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Mäßig 32 Min  
Core   Exercise Mat
MRays Upper Body Circuit

MRays Upper Body Circuit

Mäßig 21 Min  
weight training

weight training

Mäßig 17 Min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Mäßig 16 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien