Intensives Training

Bikini 2

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Amy Mitchell

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Side Plank Raises

1 minute

Plank

1 minute

Knee Pump

1 minute

Rest

1 minute

Side Shaper

1 minute

Elevated Leg Crunch

1 minute

Dolphin

1 minute

Swiss Ball Obliques

1 minute

Swiss Ball Jacknife

1 minute

Rest

1 minute

Pull Up Twists

1 minute

Plank Pike Up With Ball

1 minute

Dumbbell Side Dips

1 minute

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