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Intensives Training

Upper Body

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Kyle Wilson
 		    Hinzugefügt von Kyle Wilson
Upper Body
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
2 Min 30 Sek
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Hammer Curls
1 Min 30 Sek
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds
Tricep Dips
45 seconds

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