Intensives Training

Devil May Cry 2.0

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Eli Novus

Beschreibung

An intense way to bring in your morning.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

45 seconds

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

45 seconds

Plank

1 Min 30 Sek

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

45 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 seconds

Plank

1 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden

Double Crunches

Double Crunches

45 seconds

90-90 Crunches

45 seconds

Jumping Jacks

1 Min 30 Sek

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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