Intensives Training

Kill The Abs

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Matt Przeslicke

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Burpees

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Russian Twists

1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde

Plank

2 minutes

Satz 6: 1 Runde

Bycicles

1 Min 30 Sek

Satz 7: 1 Runde

Leg Scissors

1 Min 30 Sek

Satz 8: 1 Runde

Supermans

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Satz 10: 1 Runde

Breakdance

1 Min 30 Sek

Satz 11: 1 Runde

Crunches

30 seconds

Satz 12: 1 Runde

Jog In Place

1 minute

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