Intensives Training

Burn It Off

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Kalyn Moomey

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

30 seconds

Crunches

30 seconds

Floor Bridge

30 seconds

Rest

30 seconds

Wall Sit

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Wall Push-Ups with Leg Lifts

Wall Push-Ups with Leg Lifts

1 minute

Rest

1 minute

Side Bends

30 seconds

Side Crunches

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

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