Intensives Training

Abnormal Exercise

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Linda Marie

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Abs

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

25 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Split Abs

1 minute

Ab Choppers

1 Min 5 Sek

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Arm Pumps

1 minute

Raised Arm Pose

Raised Arm Pose

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Butt Lifts

1 minute

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