Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Tristin Carder

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Flutter Kicks

30 seconds

90 Crunches

30 seconds

Bike Crunches

1 minute

Stretch

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Cross Sits

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Burpees

35 seconds

Stretch

35 seconds

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