Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Mikayla Tolliver

Beschreibung

Core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Rotation for Abs

2 minutes

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 minutes

Pulse Ups

2 minutes

Bicycle Legs

2 minutes

Fifer Scissors

2 minutes

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

2 minutes

In and Outs

2 minutes

Crunchy Frogs

2 minutes

Verwandte Workouts

15 minutes, Intensiv

5 minutes, Mäßig

6 Min 30 Sek, Mäßig

5 Min 1 Sek, Mäßig

6 Min 51 Sek, Intensiv

18 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

15 Min Core Booster Abs

Mäßig

15 Min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Legs & Obliques

Mäßig

14 Min

Core

Exercise Mat

Core

Anfänger

12 Min

Core

Core Shaper

Mäßig

10 Min

Core

Dumbbells

The Ultimate Fight

Mäßig

8 Min

Shoulders

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper