Intensives Training

Built Arms

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Javon Dean

Beschreibung

See what your arms are capable of.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pull-ups

3 minutes

Satz 2: 2 Runden

Barbell Bicep Curls

2 minutes

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Bench Press

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 Min 20 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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