Mäßiges Training

Bo

Mäßig Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Bo Nielsen

Beschreibung

Muscels

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Crunches

2 Min 10 Sek

Rest

15 seconds

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

2 Min 5 Sek

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconds

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