Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Batuhan Bulut

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Split Abs

30 seconds

Rest

20 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 Min 20 Sek

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

20 seconds

Oblique V-Sits

1 minute

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