Intensives Training

Platinum Hands

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Devin Oliver

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Shadow Boxing

1 minute

Plank

30 seconds

Shadow Boxing

1 minute

Plank

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Shadow Boxing

2 minutes

Elbow Plank

1 minute

Shadow Boxing

2 minutes

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Shadow Boxing

1 minute

Plank

30 seconds

Shadow Boxing

1 minute

Plank

30 seconds

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