Mäßiges Training

Day One

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Kristina Montes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

45 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

Deep Lunges

45 seconds

Russian Twists

45 seconds

Bird Dog

45 seconds

Burpees

45 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

Crunches

45 seconds

Russian Twists

45 seconds

Push-Ups

45 seconds

Deep Lunges

45 seconds

Squats

45 seconds

Calf Raises

45 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

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