Mäßiges Training

Upper Body Blast

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Zach Bailey

Beschreibung

Ready?

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pushups

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 Min 15 Sek

Tricep Stretch

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Rest

2 minutes

Girl Pushups

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Upper Body Blast

Upper Body Blast

6 Min 51 Sek, Mäßig

Upper Body Blast

Upper Body Blast

15 minutes, Mäßig

Upper Body Blast

Upper Body Blast

24 Min 40 Sek, Intensiv

5 Min 20 Sek, Mäßig

Upper Body Blaster

Upper Body Blaster

40 minutes, Intensiv

22 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Spring Shed

Anfänger

12 Min

Legs

No Equipment

FAB abs

Mäßig

5 Min

Core

Exercise Mat

Getting Fab Abs

Intensiv

7 Min

Core

Yoga Flat Abs

Intensiv

8 Min

Yoga

Exercise Mat

Bubble Butt

Mäßig

8 Min

Lower Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper