Intensives Training

Getting Fab Abs

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Marquette Doherty

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

25 seconds

Russian Twists

35 seconds

Rest

30 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconds

Hop in Place

30 seconds

Rest

30 seconds

Split Abs

30 seconds

In and Outs

30 seconds

Rest

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 seconds

Rest

30 seconds

Up Down High Fives

Up Down High Fives

30 seconds

Plank High Fives

Plank High Fives

30 seconds

High Fives

5 seconds

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