Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Workout Fun

Intensiv   1 Std 1 Min

Alyssa Mccaffrey
 		    Hinzugefügt von Alyssa Mccaffrey
Workout Fun

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minute
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
55 seconds
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
55 seconds
Froggy Jumps
Froggy Jumps
57 seconds
Rest
Rest
1 minute
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
45 seconds
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
45 seconds
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
50 seconds
stretching
1 minute
Quad Stretches
Quad Stretches
1 Min 25 Sek
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Jog
Jog
6 minutes
Sprint!
Sprint!
2 minutes
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 Min 5 Sek
stretching
1 minute
Star Jumps
Star Jumps
1 minute
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
40 seconds
Rest
Rest
1 minute
Split Abs
Split Abs
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Work
Work
8 minutes, Mäßig
Quick And Easy
Quick And Easy
11 minutes, Mäßig
The Way To 
The Way To 💪
20 Min 30 Sek, Intensiv
Work Out 1
Work Out 1
11 minutes, Anfänger
Wednesday
Wednesday
22 Min 5 Sek, Mäßig
Crazy Workout
Crazy Workout
11 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Attention: ABS

Attention: ABS

Intensiv 1 hour  
Sweat It

Sweat It

Intensiv 1 Std 4 Min  
AAV: Arms & Abs Vanity

AAV: Arms & Abs Vanity

Intensiv 1 Std 4 Min  
Targeting Your Abs

Targeting Your Abs

Intensiv 1 Std 15 Min  
Core   Dumbbells, Stability Ball
Abs And Back

Abs And Back

Intensiv 43 Min  
Core   Jump Rope, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos