Anfänger Training

Legs

Anfänger Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Danielle Mccullough

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minute

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Rest

1 minute

Bicycle Legs

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Rest

1 minute

Side Lunges

2 minutes

Squats

2 minutes

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