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Mäßiges Training

HIIT

Mäßig   16 minutes

Bethany Dumbleton
 		    Hinzugefügt von Bethany Dumbleton
HIIT
Beschreibung

15 seconds fast 60 seconds slow

Exercises

Satz 1: 1 Runde
fast
15 seconds
slow down
1 minute
fast
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1 minute
fast
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15 seconds
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15 seconds
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
cool down
3 minutes

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