Intensives Training

Arms

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von L Ot

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

30 seconds

Hammer Curls

25 seconds

Rest

35 seconds

Tricep Extensions

Tricep Extensions

35 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

25 seconds

Rest

35 seconds

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