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Intensives Training

Tuesday

Intensiv   21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells

Lauren B
 		    Hinzugefügt von Lauren B
Tuesday
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts
Beschreibung

Legs

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squats
Squats
1 minute
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minute
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minute

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