Mäßiges Training

Super Hero Training

Mäßig Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Carlton Esquire

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 Min 30 Sek

Shadow Boxing

1 Min 30 Sek

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

45 seconds

Front Kicks

1 Min 30 Sek

Spiderman Push-Ups

45 seconds

Rest

1 minute

Right Jabs

45 seconds

Crunches

30 seconds

Right Hooks

45 seconds

Crunches

30 seconds

Left Jabs

45 seconds

Crunches

30 seconds

Left Hooks

45 seconds

Crunches

30 seconds

Rest

1 minute

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Full Body

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