Mäßiges Training

Cheer Workout

Mäßig Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Leanna Wilson

Beschreibung

Getting fit for cheerleading season!.. Or just getting fit!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

3 minutes

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

2 minutes

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

2 minutes

Tip Toe Squats

1 minute

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minutes

Squats

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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