Intensives Training

Climbing Training

Intensiv Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Lewis Amos

Beschreibung

An every day rigorous workout to tone body for rock climbing. Raising ab strength upper body strength, endurance, flexibility, and leg strength

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Lower Body

Stability Ball, Dumbbell

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