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Intensives Training

Weighted Tabata

Intensiv   20 minutes

David Codzi
 		    Hinzugefügt von David Codzi
Weighted Tabata
Beschreibung

Various workouts on the tabata timer remember to warm up for at least 5 min

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Let Me Ups
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 2: 8 Runden
Clean And Jerks
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 3: 8 Runden
Arm Curls
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 4: 8 Runden
Standing Tricep Extension
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 5: 8 Runden
Sit-ups
20 seconds
Rest
10 seconds

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