Mäßiges Training

Winter Abs

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Romirah Coleman

Beschreibung

Sexy flat stomach for Winter

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

5 minutes

V-Sit Holds

5 minutes

Wall Sit

1 minute

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Split Abs

3 minutes

Bicycle Abs

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Elbow Plank

30 seconds

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