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Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig   12 minutes

Love Pink
 		    Hinzugefügt von Love Pink
Ab Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
In and Outs
In and Outs
35 seconds
Leg Lifts
Leg Lifts
55 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
In and Outs
In and Outs
35 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Leg Lifts
Leg Lifts
45 seconds
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
30 seconds
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minutes
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 minute

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