Anfänger Training

Quick

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Jay Soliz

Beschreibung

Quick

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank to Pushup

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconds

Line Steps

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

30 seconds

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minute

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