Intensives Training

Run Low / High

Intensiv Duration 37 minutes

Hinzugefügt von Olivier Campagna

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

5 minutes

Sprint!

1 minute

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

4 minutes

Sprint!

1 minute

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

3 minutes

Sprint!

1 minute

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minutes

Sprint!

1 minute

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Sprint!

2 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Sprint!

3 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Sprint!

4 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Sprint!

5 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Verwandte Workouts

10 minutes, Mäßig

13 Min 40 Sek, Intensiv

34 minutes, Intensiv

Run And Sprint 30 Minutes

Run And Sprint 30 Minutes

30 Min 30 Sek, Mäßig

42 Min 30 Sek, Intensiv

57 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Spartan Supreme

Intensiv

1 Std 5 Min

Lower Body

No Equipment

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensiv

32 Min

No Equipment

Molly's 4 Mile Fartleks

Intensiv

35 Min

Harvard Health Cool Down

Mäßig

8 Min

Legs

No Equipment

Elliptical LC

Intensiv

45 Min

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper