Cheer Conditioning

Intensiv Duration 4 Std 15 Min

Hinzugefügt von Sharla K

Beschreibung

Tone yourself for cheerleading and be at the top of your game! Always remember to stretch for 10 minutes before negginning the workout.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Running

30 minutes

Frog Leaps

1 hour

Lunges

35 minutes

Push-ups

35 minutes

Crunches

50 minutes

Butterfly Kicks

15 minutes

Twists

30 minutes

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