Intensives Training

Weighted Upper Body

Intensiv Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Kelvin Corley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press

10 minutes

Pull-ups

5 minutes

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

4 minutes

Hammer Curls

5 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

7 minutes

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