Intensives Training

Ab Workout

Intensiv Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Daphnee Gipulan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Basic Crunch

1 minute

Russian Twist

30 seconds

Left Leg Lifts

30 seconds

Right Leg Lift

30 seconds

Vertical Leg Crunch

30 seconds

Rest

40 seconds

Long Arm Crunch

30 seconds

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