Pushup Galore

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Simeon Ogunniyi

Beschreibung

Different range of push-ups

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank to Pushup

1 minute

Rest

5 seconds

Left Tricep Pushups

30 seconds

Right Tricep Pushups

30 seconds

Rest

5 seconds

Plank to Pushup

1 minute

Rest

10 seconds

Satz 2: 3 Runden

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

5 seconds

Clapping Push-ups

1 minute

Rest

5 seconds

Chair Push-Ups

1 minute

Rest

10 seconds

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