Anfänger Training

REAL Beginners

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Deanne Randle

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

45 seconds

Fish Pose

1 minute

Corpse

30 seconds

Heel Walks

1 minute

Sit-Ups

35 seconds

Rest

1 minute

Bird Dog

45 seconds

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minute

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