Mäßiges Training

HIIT

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Caroline Travers

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

2 minutes

Satz 2: 10 Runden

Sprint!

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutes

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