Mäßiges Training

HIIT 6

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Bojana Trajkovic

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

15 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

15 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

15 seconds

Flutter Kicks

15 seconds

Rest

1 minute

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